Efekty diety
Po zastosowaniu diety kopenhaskiej możemy oczekiwać ok. 7-20 kg ubytku wagi, jak obiecują autorzy diety a ponadto przyśpieszy się nam przemiana materii.Wstęp
Dieta kopenhaska to znana od lat dieta, kiedyś znana jako dieta z kliniki Mayo czasem nazywana jest szwedzką czasem 13 dniową. Jest to dieta niskowęglowodanowa i niskokaloryczna. Ma za zadanie na dłuższy czas usprawnić naszą przemianę materii.
Autorzy diety obiecują utratę 7-20 kg, ale w praktyce dieta ta umożliwia zrzucenie 4-5 kg wagi w 2 tygodnie.
Dieta nazywana jest również jako dieta ostatniej szansy gdyż pozwala w krótkim czasie zgubić zbędne kilogramy. Trwa 13 dni nie mniej i nie więcej. Bardzo ważne jest ściśle trzymać się jadłospisu. Zatem jakiekolwiek odstępstwo choćby batonik czy nawet guma do żucia może zaprzepaścić nasze starania.
